我若帶帽 外人好少估到我已年過六十 但外型怎keep到 都只能騙到別人 體能最誠實 它會話你知 歲月催人. 少時乜都食得 但就無$去食 現在有$去食 卻有甚多食物不吃得 真係無耐. 我兩年前舉重傷了右手 現在仍時好時壞 連重點的東西都不敢搬 若在年輕時 擦下跌打酒 睡醒就無事. 我不是英雄 但也感遲暮. 記得看過段宣傳片 公公逞強衝燈過馬路 婆婆抱怨要他小心 公公話: 難道妳忘了我是跑步冠軍? 婆婆答: 記得 五十年前呀! 想起這段宣傳片 真的甚有感受. 惟有自我安慰 有機會老到 已是福氣 隨緣吧! 我向來有失眠習慣 睡得好少 今晚又如事 就雜亂無章寫下網誌 總勝於又去煲劇.
30歲前唔瞓都鬼打咁精神，40歲開始啲古靈精怪嘅病痛開始出現，50歲身陳代謝再慢啲，食又食少啲，睡也睡少啲。只能努力減慢身體老化。
回覆刪除不到你不認學老😂
刪除Billy 兄成日做運動keep fit, 可否另文分享下多年來鍛煉心得同點樣減少勞損？
回覆刪除我練的是[七傷拳],練到自己成身傷晒,怎敢教人!
刪除我右膊上年8月玩引體拉傷, 到而家先至叫好左8,9成, 年紀大一有受傷手尾長, 所以而家我都會花時間做熱身, 平時在家都要拉下筋...
回覆刪除我現在弱到行樓梯上屋企都不夠氣力😂😂
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