座右銘: 要幸福其實好簡單, 與人為善, 好好珍惜已擁有的, 活在當下, 活好每一天。
細個時 學業就是一切 成绩好 起碼不用受皮肉之苦 溫飽無問題 但物質享受就實在一般。長大了 中學會考象一試定前程 現在回看 芝麻小事。不斷賺錢 儲錢 目的只為多點安全感 一關過完又一關 就象永無止境。個人與個人 國家與國家 昨日是友 今日是敵 或剛好相反。認真些都好易發神經。執筆時杜指跌二百 恆指ADR就跌夠三百 終有一天 全民做淡 又被挾倉 想多無為 否則好易睡不著。我就無所為 反正股巿升好跌好 我都係常常睡不著。
多点做體力勞動的運動或游水,相信會有俾益,飲少許威士忌亦有助睡眠。
運動經常做 每天起碼一小時 酒就已不飲了 因我有脂肪干
游水,練氣功,打乓乒波,參加長跑會,都係非常好剛柔運動,最重要出汗,對睡眠超有幫助,更重要認識多 D新朋友,諗嘢都唔會鑽牛角尖。:)
除了氣功 運動我多年已做足 但成効不大
多点做體力勞動的運動或游水,相信會有俾益,飲少許威士忌亦有助睡眠。
回覆刪除運動經常做 每天起碼一小時 酒就已不飲了 因我有脂肪干
刪除游水,練氣功,打乓乒波,參加長跑會,都係非常好剛柔運動,最重要出汗,對睡眠超有幫助,更重要認識多 D新朋友,諗嘢都唔會鑽牛角尖。:)
回覆刪除除了氣功 運動我多年已做足 但成効不大
刪除