座右銘: 要幸福其實好簡單, 與人為善, 好好珍惜已擁有的, 活在當下, 活好每一天。
人就是這樣 不相識的人 就算發生甚麼大事 你都不會太上心 而自己則甚麼小事都是大事 至親有事 我都會夜夜難眠 而直接發生在自己身上就更難受 身體檢查報告未出前 日日都難已成眠 好彩又係虛驚一場 都係貪吃之過 人年紀大了 機器真係好易壞 個肝突然不適 酵素又高 成個星期才可看到驗身報告 期間疑神疑鬼 上網查下 愈看愈驚 這段日子真的不好過 難為妻子陪我擔憂 今晚終於會有覺好睡 除了運動和節食 脂肪奸並無特効藥 我決定連啤酒都戒掉 運動也會做足 但仍係衰為食 食完又驚 活該!
Billy Sir, add oil !
Thanks
可能係你之前食生果代餐引致, 小心...
朱古力才是元兇
太甜吧
可能又吃得麒麟果多 又係糖份高累事
https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7/462311/%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D-%E4%B8%80%E6%97%A5%E4%B8%80%E8%98%8B%E6%9E%9C%E7%B3%96%E5%88%86%E5%B7%B2%E5%A4%AA%E5%A4%9A-%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E4%BB%A3%E6%AD%A3%E9%A4%90%E6%98%93%E6%9C%89%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D
謝謝 已後會飯後才吃生果
每餐食既野, 先後次序都有講究, 通常第一啖食既係肉同菜食先, 碳水同甜份高既食物行後, 唔好掉轉, 目的係要穩定血糖...https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3327
謝提点 我會盡量依次序
希望幫到你！https://www.google.com.hk/amp/s/amp.healthylives.tw/article/ngugKNd7ZfR.html
謝謝 掫子油我無吃過 或許去會買來吃下
Billy Sir, add oil !
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刪除太甜吧
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